Skip to main content

మీ జీవిత భాగస్వామి ఎవరు?

మీ జీవిత భాగస్వామి ఎవరు?

అమ్మ?
నాన్న?
భార్యా?
కొడుకునా?
భర్తా?
కూతురా?
స్నేహితులా?

ఏవీ కాదు!

మీ నిజ జీవిత భాగస్వామి మీ శరీరం.

మీ శరీరం ప్రతిస్పందించడం ఆపివేస్తే, మీతో ఎవరూ ఉండరు. మీరు మరియు మీ శరీరం పుట్టినప్పటి నుండి చనిపోయే వరకు కలిసి ఉంటాయి. మీరు మీ శరీరానికి ఏమి చేస్తారో అది మీ బాధ్యత మరియు అది మీకు తిరిగి వస్తుంది. మీరు మీ శరీరం పట్ల ఎంత శ్రద్ధ తీసుకుంటే, మీ శరీరం మీ పట్ల అంత శ్రద్ధ చూపుతుంది.

మీరు ఏమి తింటారు, మీరు ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఏమి చేస్తారు, మీరు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కొంటారు, మీరు దానికి ఎంత విశ్రాంతి ఇస్తారు; మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో నిర్ణయిస్తుంది.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు నివసించే శాశ్వత చిరునామా మీ శరీరం మాత్రమే.

మీ శరీరం మీ ఆస్తి/బాధ్యత, దీనిని మరెవరూ పంచుకోలేరు. ఎందుకంటే మీరు, నిజ జీవిత భాగస్వామి.

డబ్బు వస్తుంది పోతుంది. బంధువులు, స్నేహితులు శాశ్వతం కాదు.

మీరు తప్ప మీ శరీరానికి ఎవరూ సహాయం చేయరని గుర్తుంచుకోండి.

కింది వాటిని చేయండి:
- ప్రాణాయామం - ఊపిరితిత్తుల కోసం
- ధ్యానం - మనస్సు కోసం
- యోగా - శరీరానికి
- నడక - గుండె కోసం
- మంచి ఆహారం - ప్రేగులకు
- మంచి ఆలోచనలు - ఆత్మ కోసం
- మంచి కర్మ - ప్రపంచానికి

మూలం: శ్రీశ్రీ రవిశంకర్

#జీవిత #భాగస్వామి #శరీరం

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Team Work

5 comments
Read more

Ramo Vigrahavan Dharmah

A great verse from Ramayana: आहार निद्रा भय मैथुनं च  सामान्यमेतत् पशुभिर्नराणाम् । धर्मो हि तेषामधिको विशेष:  धर्मेण हीनाः पशुभिः समानाः ॥ AhAra-nidrA-bhaya-maithunam cha samAnam_etat_pashubhir_narANAm | dharmo hi teShAm adhiko visheSho dharmeNa hInAH pashubhiH samAnAH|| Eating, Sleep, Fear and Sex ; these habits are common between human beings and animals. It is the Dharma which is the special quality of the human beings. Without the Dharma, they are similar to the animals.  Rama is The Embodiment Of Dharma.  Maaricha, while speaking to Ravana- (Aranya Kandam 37-13): रामो विग्रहवान् धर्मः साधुः सत्य पराक्रमः | राजा सर्वस्य लोकस्य देवानाम् इव वासवः || ३-३७-१३|| raamo vigrahavaan dharmaH saadhuH satya paraakramaH | raajaa sarvasya lokasya devaanaam iva vaasavaH || 3-37-13 "Rama is the embodiment of righteousness, he is an equable person with truthfulness as his valour, and as with Indra to all gods he is the king of entire world. [3-37-13] Anot...
Post a Comment
Read more

Procrastination to Motivation (Regulate your emotions)

You Procrastinate Because Of Emotions, Not Laziness. Regulate Them To Stop Procrastinating! There are two trains of thought – One leads to procrastination and one leads to motivation. And somewhere in between, there is a junction called anxiety. Procrastination train of thought: People procrastinate or avoid aversive tasks to improve their short-term mood at the cost of long-term goals. Procrastination is not a time management problem. It is an emotion regulation problem - we delay activities which might make us feel not-so-good. Procrastination is not laziness. Humans procrastinate because of poor emotional regulation about the outcome of tasks. In short, we often procrastinate because of perceived anxiety, stress, and poor emotional regulation about the completion of a task. Perceived anxieties make us feel ‘not so good.’ The aversion activity is a mechanism to avoid or delay the anxiety and repair the short-term negative mood. Habits like procrastination are a reaction ...
Post a Comment
Read more