మీ జీవిత భాగస్వామి ఎవరు?

మీ జీవిత భాగస్వామి ఎవరు?

అమ్మ?

నాన్న?

భార్యా?

కొడుకునా?

భర్తా?

కూతురా?

స్నేహితులా?

ఏవీ కాదు!

మీ నిజ జీవిత భాగస్వామి మీ శరీరం.

మీ శరీరం ప్రతిస్పందించడం ఆపివేస్తే, మీతో ఎవరూ ఉండరు. మీరు మరియు మీ శరీరం పుట్టినప్పటి నుండి చనిపోయే వరకు కలిసి ఉంటాయి. మీరు మీ శరీరానికి ఏమి చేస్తారో అది మీ బాధ్యత మరియు అది మీకు తిరిగి వస్తుంది. మీరు మీ శరీరం పట్ల ఎంత శ్రద్ధ తీసుకుంటే, మీ శరీరం మీ పట్ల అంత శ్రద్ధ చూపుతుంది.

మీరు ఏమి తింటారు, మీరు ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఏమి చేస్తారు, మీరు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కొంటారు, మీరు దానికి ఎంత విశ్రాంతి ఇస్తారు; మీ శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో నిర్ణయిస్తుంది.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు నివసించే శాశ్వత చిరునామా మీ శరీరం మాత్రమే.

మీ శరీరం మీ ఆస్తి/బాధ్యత, దీనిని మరెవరూ పంచుకోలేరు. ఎందుకంటే మీరు, నిజ జీవిత భాగస్వామి.

డబ్బు వస్తుంది పోతుంది. బంధువులు, స్నేహితులు శాశ్వతం కాదు.

మీరు తప్ప మీ శరీరానికి ఎవరూ సహాయం చేయరని గుర్తుంచుకోండి.

కింది వాటిని చేయండి:

- ప్రాణాయామం - ఊపిరితిత్తుల కోసం

- ధ్యానం - మనస్సు కోసం

- యోగా - శరీరానికి

- నడక - గుండె కోసం

- మంచి ఆహారం - ప్రేగులకు

- మంచి ఆలోచనలు - ఆత్మ కోసం

- మంచి కర్మ - ప్రపంచానికి

మూలం: శ్రీశ్రీ రవిశంకర్

#జీవిత #భాగస్వామి #శరీరం